清晨的陽光剛透過通風口，冷藏庫外的溫度就已飆升至49℃──空氣彷彿被點燃，遠處的建築在熱浪中扭曲成模煳的影子。一凡站在通風口旁，感受著撲面而來的灼意，心裡算著時間：極熱末世已持續近一個月，離他推測的「回去時限」還有整整兩個月。在這兩個月裡，溫度可能還會升高，昨天發現的武裝集團會更猖獗，潛藏的危險只會多不會少，他必須加快提升武力，才能扛過接下來的挑戰。

「回去的路，得靠自己打出來。」他轉身從空間裡調出平板電腦——裡面存著穿越前下載的幾套實戰拳法教程，有註重近身格鬥的軍體拳，也有側重快速制敵的散打基礎動作。以前只當是「小說素材」瀏覽，現在卻成了末世生存的「保命秘籍」。他把瑜珈墊鋪在倉庫中央，跟著教程開始熱身，壓腿、轉腰、活動關節，每一個動作都儘量做到標準——昨天探點時遭遇的團伙，手裡有鋼管、電擊器，光靠複合弓和體能不夠，必須練會近身搏殺的本事。

教程裡的軍體拳第一套共16式，每一式都簡潔有力。他跟著影片分解動作：「弓箭步衝拳」時，後腿蹬地發力，拳頭直搗前方，感受腰腹力量傳遞到手臂；「穿喉彈踢」時，腳趾繃緊，踢向目標要害，同時保持身體平衡，避免露出破綻。剛開始動作生澀，出拳沒力道，踢腿還會踉蹌，反覆練了10多遍，才慢慢找到節奏。汗水順著臉頰往下淌，滴在墊子上暈開，衣服早已溼透，卻不敢停下來——他想起昨天躲在貨車下的驚險，想起團伙成員腰間的鋼管，每多練熟一個動作，未來遇到危險時，就多一分活下去的可能。

練到「馬步橫打」時，他特意加重了出拳力度，拳頭打在空氣裡發出「唿唿」聲。突然意識到，光練動作不夠，還得練「抗擊打能力」。他從空間裡取出之前搜刮的加厚護腕、護膝戴上，又找了個廢棄的輪胎掛在倉庫橫樑上，用拳頭反覆擊打輪胎——剛開始拳頭髮疼，練到後來，痛感漸漸麻木，取而代之的是手臂肌肉的酸脹感。 「末世裡，別人不會給你留手，只能讓自己更能打。」他一邊打，一邊在心裡默唸，把所有的緊迫感都化作訓練的動力。

中午休息時，他簡單吃了2塊凍牛排和1盒速凍餃子，補充完能量，又開始結合武器訓練。他左手持電擊棍，右手握摺疊刀（未開刃），模擬「近身遇襲」場景：假設敵人從左側揮棍襲來，他立刻用電擊棍格擋，同時右腳後撤，避開攻擊，再用摺疊刀快速刺向敵人手腕——這個動作反復練了20多遍，直到形成肌肉記憶，確保遇到突發刀快速刺向敵人手腕——這個動作反覆練了20多遍，直到形成肌肉記憶，確保遇到突發情況時，能下意識做出反應。

下午的訓練重點是「複合弓與拳法的銜接」。他先在15公尺外擺好靶子，拉弓射箭，命中後立刻收弓，快速衝到靶子前，練一套軍體拳的「連貫動作」——模擬「遠端威懾後近身制敵」的場景。汗水一次又一次浸透衣服，手臂和腰腹的肌肉痠痛難忍，卻始終沒停下來。他知道，兩個月後的“回去之路”，不會是坦途，現在多吃一點苦，未來就能少一分危險。

傍晚時分，溫度稍微降到40℃，訓練才告一段落。一凡靠在摺疊床上，看著空間裡的武器和物資，心裡卻沒有絲毫放鬆——倉庫外的地面上，偶爾還能看到陌生的腳印；遠處的城鎮裡，武裝團伙還在搜刮物資；極熱的天氣還在持續。他摸了摸痠痛的手臂，在筆記本上寫下：“今日拳法進度：軍體拳前8式熟練；明日目標：練會剩餘8式，增加抗擊打訓練強度。”

夜幕降臨，冷藏庫的溫度穩定在26℃。一凡關掉手電筒，卻沒有立刻睡著——腦海裡反覆回放著拳法動作，也反覆想著未來兩個月的挑戰。 「活下去，才能回去。」他在心裡默唸，握緊了拳頭。極熱末世的考驗還在繼續，他的武力進階之路，也才剛開始。