學了兩個多小時，蘇靖順利掌握了長距離游泳專案各種技巧和注意事項。

  其實這還不算最完美的。

  蘇靖今天才過來接受訓練和指導，省隊訓練中心這邊沒有採集到蘇靖更多的身體資料資訊、以及其他各種有用的資訊，制定一個更加科學的訓練方式。

  目前只能用“大眾套路”。

  就是總結出來，比較大眾，基本上都能用的訓練方式和一些技巧、注意事項。

  即便如此，蘇靖依舊收穫良多。

  這就是超強學習能力，以及強大記憶力……還有剛剛達到7級「游泳天賦」帶來的效果吧！

  “400米測試，記住到了400米以上的游泳專案，就不是看爆發……而是體力和耐力，一開始不能消耗太多體力，在中期和後期開始發力。”

  “開始吧！！”

  噗通——！

  隨著倒計時結束，蘇靖一個漂亮的入水，宛如游魚般在水中快速遊動。

  速度依舊快！

  但並沒有刻意追求短瞬間的爆發和加速！

  浮出水面，蘇靖雙臂和雙腿開始有節奏地擺動，維持著游泳速度。

  整個人快速衝過到終點，以一種巧妙的方式雙腿蹬游泳池的牆壁，快速完成轉身，並藉助這瞬間的爆發加速！

  50米的游泳池，400米專案，要遊8圈，4個來回！

  後面兩圈，蘇靖開始提速！

  最後一圈的時候到終點的時候，蘇靖全力爆發。

  那種爆發力，看得一旁的趙正平教練十分激動！

  當真是有種兩眼放光的感覺！

  這樣的身體素質、體力、耐力、爆發力……簡直就是一個天才。

  就徐教練這個專注康復領域的教練，對蘇靖的身體素質同樣十分感興趣。

  按理說蘇靖的身體，肌肉量、骨骼密度等等各方面，想要擁有這樣的體力、耐力、爆發力，是需要經過專業、長期的訓練。

  否則肌肉不可能擁有這樣的耐力。

  也承受不了這樣的爆發，只會傷到肌肉和身體。

  要知道蘇靖之前是高三學生，根本沒有接受專業訓練，更不要說長期的專業訓練。

  只能說……天賦！！

  “3分44秒09！”

  “牛啤~蘇靖這個真的比不了，人家都沒接受專業訓練都能秒殺我們？！”

  “之前不敢說，現在我就直接說了，這幾年的訓練，我們都訓練到狗身上去了吧？”

  “太打擊人了，人和人之間的差距真的有這麼大？我都不想繼續訓練，想退役了！”

  “……”

  確實打擊人。

  很多人訓練好幾年，甚至一輩子，都不見得能達到蘇靖第一次接受測試的成績。

  3分44秒09。

  國家一級運動員標準是：4分21秒。

  國家健將級運動員標準是：3分58秒06。

  反正蘇靖這個400米成績，在很多比賽裡面，都是能拿到獎牌的。

  後面800米、1500米的測試成績，蘇靖依舊沒有讓大家失望！

  800米成績：7分52秒17

  1500米成績：15分09秒12

  都超過國家健將級運動員的水準。

  放在一些大型比賽中都能得到獎牌！

  不說第一名，不說冠軍！

  最少能拿到一個獎牌！

  前三名是有可能！

  金牌也有可能，主要還是看臨場發揮。

  這讓很多看熱鬧的省隊成員十分佩服蘇靖、羨慕蘇靖……乃至嫉妒。

  備受打擊的人不少。

  幾年的努力，比不上蘇靖的天賦，而且是被天賦碾壓！

  這就是人與人之間的差距！

  血淋淋的現實！

  下午兩點多開始訓練，4點多開始測試400米專案。

  後面800米和1500米測試下來，都已經快晚上7點了。

  主要是蘇靖400米和800米專案完成後，需要充分的休息，徐教練還給蘇靖安排放鬆肌肉，同時還會檢測蘇靖身體資料，補充一些能量。

  確保蘇靖是處於一個巔峰狀態測試出來的成績。

  否則，體力都沒恢復就去測試……這個成績也沒有太多的參考價值。

  其實今天測試，還是有些著急的。

  可以分成幾天，每天測試一個專案，這樣的資料是最佳的。

  就是時間上不允許。

  蘇靖沒那麼多時間。

  哪怕今天晚上，蘇靖回到訓練場這邊安排的住處，還要繼續直播。

  早上的直播都請假了，晚上的直播也耽擱了，晚點就晚點……肯定不能再鴿了！

  “蘇靖同學，我就不跟你說那麼多了……之前我也邀請過你加入我們省隊，這次是我最後一次！”

  “你先別急著拒絕，聽聽我開出來的條件和要求！”

  “加入省隊，你去上大學，可以在清大校隊那邊訓練，保持自己身體狀態不下滑，定期去國家隊那邊接受訓練和測試……每個月一天時間就行，就是去測試一下身體資料和成績！”

  “只要你的身體情況和成績不下滑，我們不要求你到省隊這邊參加訓練。”

  “當然有比賽的話需要訓練，集訓也可以給你一些特權，比賽前幾天報道過來就行。”

  “如果你身體狀態下滑嚴重、成績下滑嚴重，就必須每個月抽出足夠的時間參加訓練……如果……那就拒絕算了，反正到時候你也會被開除，索性你覺得不行就拒絕。”

  “這是我和總局那邊申請下來的，我老頭子爭取到的最大讓步，給你足夠的特權。”

  “老頭子我當初就是運動員，奈何沒有拿到奧運會冠軍，後來當了教練，教出來的弟子倒是拿到冠軍……”

  “看到你這樣的天才和璞玉，我真的沒辦法說服我自己置之不理！”

  趙正平教練是給出了最大的誠意。

  別的不說，哪怕是國家隊裡面的孫陽也沒有這個待遇。

  蘇靖比較特殊吧！

  他要上學，還是個學霸，上的還是清大！

  關鍵人家……還不差錢？

  這有什麼辦法！

  你能用什麼辦法邀請他加入省隊呢？

  沒有！

  只能開出這樣寬鬆的條件……當趙正平教練跟總局那邊商量說出來的時候。

  總局和國家隊那邊都覺得他瘋了不成？！

  這樣一個寬鬆的條件，哪怕是個天才，不經常訓練，能保持狀態？

  能參加比賽嗎？！

  趙正平教練當初是國家隊總教練，人脈和地位還是在的。

  可以說是舍下這張老臉，死皮要臉地說服總局和國家隊，最終同意這樣荒唐的一個要求。

  其實……只要省隊這邊同意就行！

  畢竟……蘇靖加入的話，就是加入省隊，後面有什麼國際賽事，也是從省隊這邊調去國家隊。

  趙正平老爺子從國家隊總教練退下來，給粵省游泳隊帶來很大的變化，成績每年都在提升。

  老爺子這樣看好蘇靖，粵省總局這邊也只能任由趙正平老爺子胡來了！

  反正蘇靖不行的話，到時候開除掉就行！

  這點，總局這邊是不會手軟的。