中午，蘇靖和三位教練在外面吃飯應付一下。

  目前沒有比賽，蘇靖也不用參賽。

  教練更是不可能上場比賽。

  所以不用太注意飲食方面。

  只要找一家正規的餐廳吃飯就行。

  比賽期間的飲食還是要注意的。

  “下午會開直播，下午有體能訓練，還有2個小時的游泳訓練……只要不是非常重要的訓練，或者涉及到一些秘密，都可以開直播。”

  蘇靖吃完午飯，開了一會兒直播，和直播間的粉絲互動。

  真的就是純互動了，他就帶手機。

  游泳中心這邊也沒電腦，總不能去網咖直播？

  或者開個有電腦房間直播？！

  沒有必要！

  上午，蘇靖問過趙正平教練。

  趙教練表示只要不是涉及一些比較重要訓練，比如訓練計劃、訓練技巧等等。

  平時簡單的體能訓練、游泳訓練，蘇靖開直播也沒關係。

  其實游泳訓練就是一個積累，非常枯燥……等待一個爆發的過程。

  蘇靖這邊一開直播，直播間觀眾非常多。

  “說好回來以後恢復早上和晚上直播，還有‘講課’‘解題’環節，現在又去參加游泳訓練……”

  “蘇蘇，能問一下什麼時候能上場比賽嗎？”

  “對對對，近期就有比賽，蘇蘇會去參加嗎？”

  “……”

  對於這些問題，蘇靖予以回復：“近期在直播，肯定會受到一些影響，畢竟加入省隊，也要過來參加必要的訓練。”

  “月底要去燕京報到，開學之後直播也會因為開學受到影響，今後直播可能不會那麼規律，直播內容也不確定。”

  “大家可以關注我抖音吧，以後開直播我會通知一下，也可以加入水友群，開直播房管也會通知。”

  “正式上場參加比賽……我還不知道，沒有問過教練。”

  “目前還是參加一些訓練，能上場的話，泳隊這邊會幫我報名的。”

  “反正大家有機會看到我出現在賽場的。”

  “……”

  什麼時候能參加游泳比賽，蘇靖並不是你很關心。

  他覺得現在最主要的還是把游泳練好。

  哪怕他覺得自己現在已經非常厲害，但一些基礎的東西他都沒有掌握，到時候就算拿到一個好成績又如何？！

  你連最基本的東西都沒掌握，靠著蠻力、靠著超強身體素質，簡直就是浪費。

  掌握基礎的東西，用最輕鬆的方式就能取得勝利，拿下冠軍，為什麼要費那麼大力氣？

  等趙教練覺得蘇靖可以參加比賽，自然會安排他去參加的。

  ……

  回到游泳中心，蘇靖是開著直播過去的。

  “這是趙教練，大家都不算陌生了吧，上次應該也見過……”

  “這兩位也是教練，負責不同的訓練專案。”

  蘇靖也向直播間的粉絲做了一個簡單的介紹。

  三個教練表示無所謂沒說什麼。

  最多就是在蘇靖舉著手機介紹他們的時候，微微點頭示意。

  他們也知道蘇靖是一個網紅主播。

  如果是其他隊員開直播？

  想屁吃！

  奈何蘇靖天賦是真的好，在趙正平他們看來，蘇靖未來黃金10年，足以碾壓其他游泳選手，之他認真對待游泳，奪冠不是問題。

  其他的，隨便吧！

  再說蘇靖加入泳隊，相關協議其實都很寬鬆的，沒必要給蘇靖太多約束。

  只要他成績不下降，保證自己訓練計劃和訓練不落下就行。

  但是呢……蘇靖這邊開了直播，基本上就標誌著告訴很多人他在哪裡。

  哪怕蘇靖沒直說。

  尋常粉絲是根本不知道蘇靖在哪裡。

  對青雲游泳中心比較瞭解的運動員，看蘇靖的直播就知道蘇靖在哪裡。

  所以呢。

  下午2點多的時候，蘇靖在姚金鑫教練的安排下，進行體能鍛鍊。

  上午的時候，蘇靖沒開直播，姚教練已經完成了對蘇靖的體測，並制定了一個短期1個月的體能訓練計劃，配套的飲食計劃。

  一個運動員，體能訓練是永遠要重視而且要進行的。

  運動員每天要訓練，體能消耗很大，肌肉參與很多，會不斷撕裂、恢復！

  撕裂和恢復這個過程，需要攝入足夠的營養。

  體能訓練安排上，飲食計劃也要安排上……甚至還有休息，也會安排上。

  訓練不是每天都有，每天強度也不一樣。

  身體恢復不過來，還繼續訓練……身體會吃不下，留下傷病，運動生涯會衰減。

  蘇靖的體能訓練是在健身房這邊進行，他在訓練，姚教練在監督和輔助。

  對蘇靖的訓練動作進行指導，如何正確、規範的發力。

  都是有技巧的！

  蘇靖以前鍛鍊全靠自己隨便練練，就是靠著「不屈鐵臂」帶來身體天賦，真正規範、正確、專業的鍛鍊，根本沒有接觸過。

  收穫很多，並不會覺得很累，反倒是感覺很有幹勁。

  訓練著呢……突然就聽到外面似乎傳來爭吵的聲音。

  仔細一聽。

  還有人在罵趙教練？！

  “趙正平我告訴你，做人不能像你這樣自私……你太自私了……別以為你躲起來我就找不到你……今天說什麼你也要給我放人！”

  “你說蘇靖是你們泳隊的就是你們泳隊的……呵~他有游泳天賦，他射箭天賦還好呢，都不用練，室內射箭比賽直接上場就能拿冠軍！”

  “趕緊的，別說那麼多，擋著我幹什麼，給我讓開，我要去見蘇靖！”

  “……”

  蘇靖這會兒抹了一把身上的汗水，看著身邊的姚金鑫教練：“姚教，我怎麼聽到有人在罵趙教練？”

  姚金鑫苦笑著說道：“沒事，應該是射箭隊的沈教練，這件事……唉……你還沒回來，射箭隊沈教練就找總局那邊要你的人，趙教練不見他才躲到這邊來了，也不知道怎麼照過來的。”

  怎麼找過來？！

  蘇靖看了一眼不遠處手機支架還在直播的手機。

  這不是直接告訴人家他在哪裡嗎？

  看直播就知道了！

  蘇靖還真不知道這件事。

  原來還真的有射箭隊的人找他呀？！

  在江城的時候，蘇靖玩射箭是有開直播的。

  當時是蘇靖的姐姐拿著手機在直播，蘇靖沒有看彈幕。

  事後他剪輯相關影片發到抖音，相關影片有不少人留言，還在評論區@射箭隊之類的。

  還有人說，射箭隊會不會和游泳隊搶人？

  雙方會不會打起來？

  不過蘇靖也沒接到射箭隊邀請啊？

  就沒當回事！

  沒想到這件事真的發生了？！

  蘇靖都感覺有些不可思議。

  這會兒，姚教練口中那位射箭隊的沈教練，罵罵咧咧地和趙正平教練一起走進健身房這邊。

  蘇靖直播間的也很熱鬧！

  真的有搶人大戲？