在發現標槍天賦後，賴妤溱的訓練變得更有方向性。

她的目標不再是純粹的 $200$ 公尺耐力，而是如何將 $100$ 公尺的極速和 $32$ 米 $14$ 的全身傳導力，有效地延伸到 $200$ 公尺的後半程。

賴妤溱和古宥宸設計了一個新的 $200$ 公尺訓練模式：

「 $150 to 200$ 公尺的標槍爆發鏈」。

古宥宸充當賴妤溱的**「 $150$ 公尺標記點」**。

** $0 to 150$ 公尺：** 賴妤溱專注於速度維持和節奏跑，目標是用 $100$ 公尺 $13$ 秒 的速度跑完 $150$ 公尺。

** $150$ 公尺處：

** 古宥宸會大喊一聲「標槍！」**

$150 to 200$ 公尺 : ** 賴妤溱必須將最後 $50$ 公尺的衝刺，當作**「 $32$ 米 $14$ 的最後發力階段」。

她不再是「用力跑」，而是想像自己的腳底到指尖，形成一條 $100%$ 無損耗的「速度傳輸鏈」**，將剩餘的體能瞬間爆發出來。

第一次嘗試。賴妤溱跑到 $150$ 公尺，古宥宸大喊「標槍！」賴妤溱全身的肌肉瞬間收緊，她想像自己不是在跑步，而是在將一個沉重的物體從 $150$ 公尺處「甩」向 $200$ 公尺。

這種全新的發力模式，讓她的跑姿在極度疲勞下，反而更為舒展。

「 $26$ 秒 $62$！」

教練報出成績。

雖然仍未達到 $26$ 秒 $50$ 的賭注目標，但這已經是賴妤溱 $200$ 公尺的最新 $PB$，比之前的 $26$ 秒 $80$ 提高了 $0.18$ 秒。古宥宸立刻記錄資料：

「『標槍意識』在 $200$ 公尺後半程，帶來了 $0.18$ 秒的『效率最佳化』。我們只需要再找到 $0.12$ 秒的**『角度修正』**。」

賴妤溱雖然疲憊，但眼中充滿了希望：

「那 $0.12$ 秒在哪裡？」

「在妳的**『協調性』。標槍 $32$ 米 $14$ 的發力，證明妳的身體是協調的。 $200$ 公尺的 $0.12$ 秒，就在妳的『疲勞放鬆』**上。」

古宥宸：

古宥宸的訓練目標則再次提升。

他的 $1600$ 公尺已經穩定在 $5$ 分 $30$ 秒以內， $200$ 公尺 $24$ 秒 $75$，他將目標鎖定在跳遠的** $6$ 公尺大關**。

「 $6$ 公尺，是**『國中頂尖資料』**的門檻。」

古宥宸說。

他決定將 $1600$ 公尺的耐力和 $200$ 公尺的速度，都用來服務跳遠。

「我將採用**『混合助跑模型』：

前 $30$ 公尺使用 $1600$ 公尺的穩定加速**，後 $15$ 公尺使用 $200$ 公尺的彎道傾角爆發，以確保助跑的速度穩定性和極限加速度。」

古宥宸向跳遠教練解釋他的理論。

在一次訓練中，古宥宸助跑速度極快，他的**「 $0$ 角度滑翔」**理論在 $5$ 米 $ 的基礎上被應用到極致。

他跳出了 $5$ 米 $95$！ 僅僅差 $5$ 公分就達到 $6$ 公尺大關。

「 $5$ 米 $95$！妳的**『資料整合』**成功了！」

跳遠教練興奮地喊道。

古宥宸看著資料，有些不滿意：

「 $5$ 公分，是**『 $1600$ 公尺的慣性殘留』。 $5$ 公分，將由『心理因素』**來彌補。」

他走向賴妤溱，眼神中帶著一絲瘋狂。

「賴妤溱，我們來進行一個**『 $200$ 公尺和跳遠的資料交換實驗』**。」🤯

$26$ 秒 $50$ 與 $6$ 米 $0$ 的「資料交換」賭注古宥宸提出了新的賭注：

「妳還有 $0.12$ 秒，我還有 $5$ 公分。我們需要**『外部極限刺激』**。」

挑戰內容：

賴妤溱必須在下一次 $200$ 公尺測驗中跑進 $26$ 秒 $50$。

古宥宸必須在下次跳遠測驗中跳出 $6$ 米 $0$。

懲罰升級：

如果賴妤溱成功突破 $26$ 秒 $50$，而古宥宸沒有突破 $6$ 米 $0$：

古宥宸在下次 $1600$ 公尺比賽中，必須穿著恐龍裝，並且在最後 $100$ 公尺**『倒著跑』**衝線。

如果賴妤溱沒有突破 $26$ 秒 $50$，而古宥宸成功突破 $6$ 米 $0$：

賴妤溱必須穿著恐龍裝，在古宥宸的跳遠比賽中，擔任**『移動的終點線』**，古宥宸跳多遠，她就必須站在多遠的位置，並大喊：

「來吃我呀！」

這個賭注，將兩人的目標緊密捆綁在一起。

$26$ 秒 $50$ 的突破，將決定古宥宸是否要犧牲他的理性人設，進行 $1600$ 公尺的「倒著跑」。

賴妤溱看著古宥宸那充滿挑戰性的眼神， $26$ 秒 $50$ 的 $0.12$ 秒和恐龍裝的懲罰，讓她的心跳加速。

「成交！ $26$ 秒 $50$ 和 $6$ 米 $0$，我們來看看誰的**『資料極限』**會先爆炸！」

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