當玄真觀有了一定時間的安穩後，楚舟乾的第一件事兒不是其他，而是徹底肢解中品武功《怒龍翻江手》！

是的，就是徹底肢解，然後重塑！如果說之前的最佳化，是對白髮仙人演法的驗證，也是確定自己的金手指，但那終究只是一夜之間的成果而已。

理念有了，收穫也是不俗，可就細節而言，自是欠缺打磨。

且，後續的修煉之時，他腦海中冒出來的最佳化之法，還不是一個兩個，總覺得還有不少可以改進的地方。

之前，沒時間也就算了，可現在穩定了，他自是要做一次全面又整體的覆盤，

再將《怒龍翻江手》最佳化到，他現階段能做到的極致。

當然，這種最佳化自然不是想怎麼來就怎麼來，

而是以《怒龍翻江手》的秘籍為基礎，以白髮仙人的演法為指導，以‘筋肉皮骨’四關齊頭並進為理念，進行的二次最佳化。

也是在這種理念下，楚舟將《怒龍翻江手》劃分成了三個境界，即初境、淬體境和練髒境。

初境，顧名思義就是學武之初，除了要強健體魄之外，最重要的就三個方面——大藥，練法和樁功。

大藥是最重要的輔助，要的是補充和增加氣血，而練法則是消耗氣血，人體就是在這種補充和消耗之間，不斷的強壯起來的。

而人身的強壯，自然會帶來氣血的茁壯和澎湃，自是用樁功更好拿捏。

至於勁力，按照楚舟的理解，就是那股子貫穿體內筋肉皮骨的力量，人身活動之時，先天就有，但凝練的奧義，就在於發力方式，在於勁力匯聚。

唯有拿捏了氣血，凝練了勁力，才算是初境圓滿。

這雖然只是學武之初的指標，但也是劃分學徒和武者的分界線。

再後面，就是淬體境了，以氣血和勁力的貫通、衝擊和迴圈，輔以各種練法，從而達到淬鍊自身體魄的目的。

這一點，傳統武道之中，‘筋肉皮骨’四關，其實各有妙處。

比如說練筋境，除了增長氣力外，最是能提升身體的靈敏和速度。

大筋一彈，整個人就像是離弦之箭一樣竄出去了，本能反應比大腦指揮的還要快。

再說練肉境，又名練力境，主要就是增長氣力，將一塊塊肌肉全都練成粉紅肌，爆發力和持久力都有極大增幅。

也是到了這一境界，武者的戰力會有極為明顯的增幅，一般到了練肉圓滿，雙臂一展，能有五百斤的氣力。

可披五十斤鐵甲，持兵戈，奔行百里而不輟，上了戰場都是能先登的勐士。

至於練皮境，不僅僅練的是皮膚，更是皮膚之下的隔膜，

所謂皮膜一體，淬鍊有成後，幾乎可以無視普通的刀槍劍戟，砍上去，最多就是破皮而已。

這一關有成，最大的好處就是防禦力大增，在箭矢漫天飛的戰場上，存活率大大增加。

至於練骨一關，看似尋常，卻是四大練中最重要的一環。

無論如何，人體都是由骨骼支撐起來的，而練骨有成者，最直觀的好處同樣是氣力大增。

千斤之力，不過尋常，若是碰到天賦異稟者，更有倒曳九牛之力。

除此之外，以筋骨發力，帶動皮肉，才能將攻殺之法發揮到極致，戰力暴增。

即使是在白沙城內，四練大成的武者也是極少的，

甭管是放到哪個家族，又或者武館幫派，都是核心力量，可以鎮場子的強人。

好吧，以上這些，自然不是楚舟單純的閉門造車能瞭解的，而是他自鐵槍武館魏方傑處套出來的資訊。

如果說魏金奎的妻子，純粹是為了應付差事，來了後，參拜一下真武大帝就完事兒了。

那魏方傑，就是真的對玄真觀很感興趣了。

三天後，魏金奎的妻子就不來了，可這位鐵槍武館的大弟子，魏金奎的次子，則沒少跑玄真觀來熘達。

楚舟剛開始時還有些幾分戒備的，總覺得對方的眼神很詭異，後來在確定對方性取向正常後，就淡然很多了。

他自是知道，對方這般殷勤，其實更多是對《倀鬼術》感興趣。

但他還真不在意，一門缺陷如此之大的秘術，如果有必要，就算是給出去又何妨？

當然，前提是對方以足夠的利益交換！

而以這門秘術為餌，楚舟就從魏方傑身上，得了不少關於這個世界武道的資訊。

哪怕都是基礎內容，但對楚舟而言，依舊是效用不俗了。

也是得益於他的幫助，楚舟徹底完成了對游龍三式的最佳化迭代，並擴充到了七式之多。

所謂淬體境，就是以氣血和勁力淬鍊體魄，筋肉皮骨不分家，得一併淬鍊了，得齊頭並進。

不過，即使是齊頭並進，可每一式也都是有區別的。

比如說第一式，龍游淺灘，最主要的是以嵴椎為大龍，渾身骨骼淬鍊為主，再帶動周身筋肉，效果為輔，但對皮膜無用。

而第七式，龍行虎步，那看似只是一步步的邁動，卻是氣血和勁力如濤濤江河，衝擊皮膜。

若是此時觸碰他的身體，就會發現他皮膜在以一種小幅度，但密集的姿態顫動，體表溫度也是極高。

再有，‘游龍探爪式’熬煉的是上身，雙臂的筋骨皮膜；而‘蟬蛻龍變式’則是淬鍊雙腿和腰腹大力。

至於‘筆走龍蛇式’，練的是身法，是渾身氣血勁力的爆發，而‘龍盤虎踞式’則於無聲處聽驚雷，是孕養，是沉澱。

別看只有七式，但這絕對是楚舟精心設計的，幾乎可以鼓動氣血和勁力，淬鍊到自身的大部分割槽域。

是的，只是大部分而已！

還有些小的肌肉群，不起眼的骨骼，隱晦的筋膜，就是力有不逮了。

但也沒法子了，因為，楚舟能拿出來的積累，已經用完了。哪怕是游龍七式的後四式，也不是憑空得來的，而是取材自玄真老道的收藏，那些低品功法中汲取有用的部分，演化而來。

比如說‘蟬蛻龍變式’，就源自於《鴛鴦腿》；‘筆走龍蛇式’則脫胎於《草上飛》。

可就算如此，也是夠用了！

三個月不長，可就是這般邊改邊練，再是不斷的最佳化，等游龍七式徹底成型後，楚舟衡量自身，就只覺已是淬體過半了。

按照這個世界的演算法，至少也是練肉境圓滿，氣力大增，有五百斤大力。

可楚舟試過，他可以輕鬆撥弄千斤巨石。

而這，就是功法的優勢所在，也是四關合一的合理之處。

他隨意發力，牽動的都是筋肉皮骨全數在運動，承受力遠超尋常武者，爆發力更是出色。

時間匆匆，小半個時辰已經過去，楚舟再次停下時，已是演練了三遍游龍七式。

偌大的庭院，滿地的積雪被他練武帶起的勁風和熱氣蒸騰，已是徹底融化。

地面石塊被雪水洗刷，竟然更顯幾分乾淨。

“唿……”

楚舟張嘴一吐，一道氣息如劍竄出，擊打在地面上，還發出‘砰’的一聲響。

再睜眼，許澄、易淮和樊鐵虎就站在走廊下，一臉羨慕的看著自家大師兄。

易淮最是激動：“師兄，你說，你說我啥時候能像你一樣厲害啊？”

“好好學，好好練，用不了多久，你們會比我現在更厲害？”

“這怎麼可能嘛？”

易淮嘟囔了一句，一臉不相信的樣子，許澄敲了一下他的腦袋，道：“大師兄說的是現在的他？

等你到了這個境界，師兄早已經不知多厲害了，笨！”

“我笨也是你敲壞的。”

“那我多敲兩下，看能不能把你敲的更聰明些？”

“滾滾滾，才不要你敲我的頭呢！”

倆人日常鬥嘴的時候，樊鐵虎已經上前一步，道：“師兄，藥浴已經準備好了。”

“好！”

楚舟也不理會鬥嘴的小傢伙，直接走進自己的房間，也就是之前師父的屋子，現在是他的了。

那裡，已經放了一個巨大木桶，熱氣升騰，還有濃重的藥香傳來。

楚舟直接扒了自己的衣物，一個跨步，就踏入這足有五十度的水溫中。

嘶……

一聲吸氣，他立刻拿了個樁功，看似不動，其實氣血和勁力在體內奔湧，層層疊疊，沖刷身體各處。

更有一股股藥力透過皮膚，進入他的身體，消耗的氣血和勁力就在不斷的恢復。

他的體魄，就在這種消耗和恢復間，不斷壯大。

外練、內服、肉食管夠，再加上藥丸、藥浴，每日足有三銀子的消耗，才是支撐楚舟這般快速精進修為的根本。

窮文富武，在這世界體現的淋漓盡致。

“好了，你們也給我動起來，莫要偷懶。”

“是！師兄……”

房間的窗戶洞開，楚舟一聲大喝，三位師弟立刻就動了起來。

一碗碗補氣養血湯灌入體內，他們各自拿了個樁功，就自顧自的演練了起來。

雖同是師兄弟，但他們三人的進度，卻是有差距的。

最好的是易淮，已是真正感知了氣血，拿捏住了勁力，成就武者了。

現如今，正在全面學習游龍七式，楚舟指點時，十句有五六句都是落在他的身上，糾正他的動作。

而許澄雖是二師兄，悟性極高，但資質就差了些，現在只是拿捏了氣血，但勁力的凝練還沒到位。

所以，他主練樁功，在那裡雙手似環抱個球，身體不斷的起伏，尋找那一絲感悟。

值得一提的是，許澄雖武道資質差了些，但醫道上天賦是真的不俗。

楚舟已經把玄真老道留下的醫書，都給了他。

現如今，玄真觀麾下佃戶，十里八鄉的農夫，但凡是有個頭疼腦熱的，都是尋他給瞧一瞧。

十二三歲的醫師，真的比武道有成還不可思議。

而最讓楚舟驚喜的，其實還得數樊鐵虎！

改了一遍，多耽誤了三分鐘……