「七玄門新兵訓練營」中，身為教育班長的大師兄王毅，正站在練武場的高臺上，手持名冊，面色冷峻地對這批新入弟子進行點名與背景介紹。

王毅（大師兄/教育班長）：「都給我站直了！進了這道門，你們就是七玄門的卒子。我不管你們以前在家是少爺還是泥腿子，在這裡，時間就是命，規矩就是天！現在，我來認認你們這群新兵蛋子！」

厲飛雨：「這小子眼神夠狠。聽說家裡有點底子，但進了七玄門就得靠命拼。你是個練武的瘋子，我希望你的刀法能跟你的眼神一樣快。記住，你的時間不只是用來練功，是用來搏命的！」

李剛：「聽說你老爹在官府有點門路？但在這裡，你老爹是誰都沒用！動作慢一秒，照樣給我去後山挑水。李剛，把你的官家子弟氣息給我收起來！」

韓鑄：「韓立的二哥是吧？三叔推薦來的。你這人看起來沉穩，甚至沉穩得有點過頭了。別以為躲在人群裡我就看不見你，我盯著你呢，希望你的實力對得起你的冷靜。」

錫盡頻：「名字挺響亮，聽說在老家也是個刺頭。在這裡，你的頻率得跟著我的口哨走，少給我耍滑頭！」

胡飛：「動作輕盈，是個搞偵查的料。但心浮氣躁是你的大忌，待會兒去瀑布下站樁一刻鐘，學學什麼叫穩重。」

王浩：「跟我同姓，但別指望我會照顧你。我看過你的卷宗，體能不錯，是這批人裡的尖子，給我帶好頭，要是掉鏈子，我第一個拿你開刀！」

蘇明：「老實巴交的樣子，但手上的繭子騙不了人。你是農家出身，力氣大，耐力足，希望你在『百里奔襲』訓練中別讓我失望。」

王立東：「眼神閃爍，腦子轉得快。在江湖上腦子快是好事，但在訓練場上，服從命令是唯一的要求。別讓我發現你在計時考核裡作弊。」

賴皮竂：「這名字……哼，人如其名。你是這群人裡最會找藉口的，對吧？但在我這兒，沒跑完圈，就算你真的皮賴了，我也會把你踢到終點去！」

蘇真倡：「長得白淨，像個讀書人。但在七玄門，拳頭比筆桿子好使。你的動作最不標準，今晚加練『心跳計時』，練不準不準睡覺！」

王必勝：「好名字，必勝！有這股氣勢是不錯，但希望你的本事能配得上你的名字。新兵對抗賽，要是輸了，你這名字就給我倒過來寫！」

王毅（冷哼一聲）：「名點完了。現在，所有人看著我手裡的這炷香！這就是你們的第一課——理解時間。在香燒完之前，所有人負重跑完彩霞山三圈！沒跑完的，跟賴皮竂一起去洗茅房！開始！」

在王毅大師兄的魔鬼教條下，「不遵守時間」不只是遲到，而是對門派尊嚴的挑釁。這場「彩霞山限時負重跑」很快就迎來了第一個祭旗的物件。

當香爐中最後一抹火星熄滅，王毅冷酷地按下了手中的銅鈴。刺耳的鈴聲劃破山林，場上氣氛瞬間凝固。

賴皮竂：一路上連跑帶爬，嘴裡還嘟囔著鞋帶開了、肚子疼，試圖在最後關頭混進終點線。

蘇真倡：書生底子太薄，雖然拼命奔跑，卻在距離終點十步之遙時體力透支，癱倒在地，眼睜睜看著香滅。

王毅緩緩走下高臺，皮靴踩在青石板上的聲音像重錘砸在眾人心頭。他沒有廢話，直接下令：

水火棍」戒律：

「規矩就是規矩。差一秒，也是差！」王毅示意兩名執法弟子，將賴皮竂架起。

兩根特製的黑紅水火棍落下，五下重板子結結實實打在屁股上，聲音清脆，賴皮竂的慘叫聲傳遍整個神手谷上方。

這是為了讓所有弟子形成「痛覺記憶」——記不住時間，身體就會替你記住。

「盲目計時」苦役（蘇真倡的懲罰）：

王毅看著癱軟的蘇真倡，冷笑一聲：「體力不行，那就用腦子補。今晚你不用睡了。」

蘇真倡被關進伸手不見五指的「思過洞」，洞頂有一處規律的滴水。

他必須在洞內默數滴水聲，每隔精確的「一個時辰」就必須大聲報時。門外的執法弟子會核對沙漏，只要誤差超過十次唿吸的時間，處罰就延長一天。

站在隊伍中的韓鑄臉色發白，他第一次感受到這江湖門派的冷酷。

「看清楚了？這就是『不守時』的下場。在外面執行任務，你遲到一秒，接頭的師兄就會被砍掉腦袋；你算錯一刻鐘，整隊人就會進了敵人的包圍網！」

「現在，全體都有！去食堂領飯，時間：一刻鐘。香滅之前沒吃完並回到這裡集合的人，去陪蘇真倡滴水！」

“吃什麼?”站在視窗裡面的食堂大媽手拿著一個鐵杓子。

面前是拿鐵盤裝的一盤盤菜，看到有人來後，便站起身問道。

粥跟番薯、炒筍、花生燉豬皮加肉丸、辣椒蛋花

“誒誒誒，阿姨，手能不能別抖呀?”

看到食堂大媽的動作，韓鑄不由得瞪大了眼睛，喊出了聲。

我操！這是10年前的殭屍肉，前世專用給學生吃的，連穿越來也吃到這種，太狠了，黑心到那都一樣存在，再怎麼練功，遇到爛食材，也會練廢了，難怪七玄門會沒落，就算被滅門，我也覺得是剛好而已

這場「限時一刻鐘」的食堂爭奪戰，因為一個餐盤裡的「異物」瞬間陷入了死寂般的尷尬與荒謬。

韓鑄正埋頭扒飯，坐在對面的賴皮竂（剛挨完板子，正齜牙咧嘴）突然發出一聲驚叫，從稀煳的菜湯裡夾起一塊黑乎乎、帶著不明纖維的「肉塊」。

「這……這怎麼看都有鬍鬚，還有長尾巴的痕跡啊！」賴皮竂臉都綠了，「這分明是老鼠頭吧！」

正後方正要挑事的李剛動作一僵，眾新兵紛紛放下筷子，胃部一陣翻江倒海。

掌勺的胖大媽聽見動靜，拎著大木勺氣勢洶洶地走過來，低頭看了一眼，臉不紅氣不喘，嗓門比王毅還大：

「瞎嚷嚷什麼？那是鴨脖（鴨鵓）！這是山下剛送來的野鴨子，肉質緊實，長得磕磣點怎麼了？這可是大補！」

賴皮竂顫抖著指著那根細長的黑色組織：「大媽，鴨脖子哪來這麼長的細尾巴？」

大媽眼皮都沒抬，冷哼一聲：「那是鴨子的氣管抽出來了！愛吃不吃，不吃拉倒，別耽誤後面的人領飯！再囉嗦，老孃告訴王大師兄你們擾亂食堂秩序！」

眾人面面相覷，尤其是蘇真倡，剛想吐出來，一聽「王大師兄」四個字，又生生憋了回去。

韓鑄看了一眼那塊「鴨脖」，心裡透亮：這顯然是食堂為了節省開支或者是處理後山鼠患的「傑作」。

賴皮竂還在試圖爭論，卻被大媽一把奪過盤子：「不吃是吧？這份糧食扣了！」

哨聲響起：食堂門口傳來王毅大師兄那如同催命符般的哨音。

「一刻鐘到！所有人，操場集合！」

這場名為「高強度抗眩暈訓練」的課程，在七玄門新兵營裡有個更直白的嚯稱——「翻江倒海」。

王毅大師兄站在操場中央，腳下放著一排特製的木製「眩暈樁」。

這種木樁頂部有一個可以高速旋轉的圓盤，圓盤中心連線著一根細繩，細繩的另一端要求弟子用指尖頂住。

1. 殘酷的訓練規則「剛吃飽是吧？覺得鴨脖子很補是吧？」王毅臉上浮現出一抹殘忍的笑，「現在，所有人，指尖頂住繩頭，繞著眩暈樁全速旋轉！

我沒叫停，誰敢倒下，或是吐在場地上，今天的訓練量翻倍！」

目標：在極速自轉一百圈後，必須立刻走過一條寬度僅為三寸、架在水池上的「獨木橋」。

深層目的：這是為了模擬在混戰中被敵人擊中頭部，或是在極端環境下失衡後，依然能保持基本戰鬥力的訓練。

2. 訓練場上的慘狀隨著王毅的一聲令下，操場上瞬間響起了木盤旋轉的「吱呀」聲。

賴皮竂：原本就因為捱了板子重心不穩，轉到第三十圈時，臉色已從慘白轉為鐵青，那塊「鴨脖」的陰影在胃裡瘋狂翻滾。

蘇真倡：書生身子最受不了這種折騰，轉到五十圈時，眼球已經開始不自覺地震顫，嘴唇發紫。

李剛：為了面子死撐著，但唿吸已經亂了，腳步踉蹌。

就在旋轉達到第八十圈時，體力最弱的蘇真倡終於崩潰了。

他像個斷了線的陀螺一樣摔倒在地，緊接著發出一聲乾嘔，剛才在食堂強吞下去的稀飯和那塊神秘的「鴨脖」噴湧而出。

這像是一個連鎖反應，空氣中瀰漫開來的氣味讓原本就在極限邊緣的胡飛和王立東也跟著乾嘔起來。

「廢物！全是廢物！」王毅不知何時已經出現在蘇真倡身後，一腳將他踢進了旁邊的水池，「這就是你們的極限？韓鑄！王必勝！厲飛雨！你們三個，旋轉加碼到一百五十圈，轉完立刻過橋！」

厲飛雨冷哼一聲，雙眼佈滿血絲，速度反而加快。韓鑄眼神微凝，他感覺到王毅似乎在有意觀察他們這幾個表現優異的人。